Lagi mencari ide resep tongseng ayam rendah kalori fiber creme yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal tongseng ayam rendah kalori fiber creme yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Biasanya tongseng itu pake daging kambing & santan ya, kali ini sy bikin resep pilihan tongseng ayam menggunakan fiber creme alias tanpa santan. Tongseng Ayam Kampung (fiber creme). daging ayam kampung rebus, tomat organik, wortel baby, kol/kubis, ketumbar, kemiri, kunyit, bawang putih. Apakah fiber creme ini bisa menjadi pengganti santan ugk es cendol.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tongseng ayam rendah kalori fiber creme, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan tongseng ayam rendah kalori fiber creme enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan tongseng ayam rendah kalori fiber creme sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Tongseng ayam rendah kalori fiber creme menggunakan 28 bahan dan 11 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Tongseng ayam rendah kalori fiber creme:
- Sediakan Bumbu halus:
- Sediakan 4 siung bawang putih
- Sediakan 3 siung bawang merah
- Ambil 1/4 sdm jinten
- Sediakan 1 sdm ketumbar
- Sediakan 1 ruas ukurang 4 cm kunyit
- Siapkan 1 ruas ukuran 3 cm jahe
- Siapkan 3 biji kemiri
- Siapkan Bumbu cemplung:
- Gunakan 3 kayu manis ukuran 3 cm
- Siapkan 4 buah cengkih
- Sediakan 2 buah bunga lawang
- Siapkan 3 lembar daun jeruk sobek
- Gunakan 2 lembar daun salam diikat
- Siapkan 2 cm lengkuas di gepruk
- Siapkan Bahan pelengkap:
- Ambil 100 gram kol potong jangan kecil2 atau tipis2
- Gunakan 3 buah tomat ukuran kecil
- Sediakan 5 cabai rawit iris
- Ambil 10 cabai rawit hijau iris
- Sediakan Totole
- Ambil 1/4 sdt garam
- Sediakan Dan penyedap rasa(skip)
- Gunakan 3 sendok takar fiber creme untuk pengganti santan
- Sediakan Secukupnya bawang goreng
- Sediakan 1 sdm bubuk cabai
- Siapkan 4 sdm Kecap manis
- Siapkan 1/4 ayam dimarinasi dengan totole dan jeruk nipus dan merica
Sedangkan pada tongseng ayam bisa menggunakan semua bagian daging ayam yang di potong potong lebih kecil dari pada saat anda membuat Dengan kata lain biasanya potongan daging ayam untuk tongseng lebih kecil kecil. Anda bisa menulis resep tongseng kambing paling enak secara. Jika Anda ingin membatasi asupan kalori, makanan rendah kalori yang padat nutrisi tentunya menjadi pilihan. Hal ini bukan tanpa alasan, sebab nutrisi tubuh Anda juga harus tetap terpenuhi agar Daging tanpa lemak, seperti dada ayam, merupakan makanan yang rendah kalori, namun tinggi protein.
Langkah-langkah menyiapkan Tongseng ayam rendah kalori fiber creme:
- Blender bumbu halus dengan air sedikit siapkan bumbu cemplung dan iris kol tomat dan daun bawang
- Siapkan wajan panaskan 3 sdm minyak goreng
- Tumis bumbu halus tambahkan air di blender bekas bumbu tadi
- Masukan lengkuas daun jeruk dan daun salam
- Tambahkan bunga lawang, kayu manis, dan cengkih sampai mendidih
- Tambahkan bubuk cabai
- Masukan ayam yg telah di marinasi
- Tambahkan fiber creme (saya tuang ke botol ini)
- Kecilkan api tambahkan totole dan cabai iris beri kecap
- Setelah 10 menit tambahkan kol, daun bawang tunggu 3 menit masukan tomat serta cabai hijau iris
- Sajikan deh dengan bawang goreng mudah kan
Tongseng ayam memiliki rasa manis-gurih yang kuat dari racikan lada, kemiri, bawang merah, dan bawang putih. Berpadu dengan empuknya daging ayam, renyahnya kol, dan rasa pedas dari irisan cabe rawit. Tidak semua selada hijau punya kalori yang rendah. Nah, untuk mendapatkan selada sebagai makanan rendah kalori, pilih selada atau lettuce romaine sebagai bahan dasar salad diet Anda. Selada romaine punya tekstur yang berserat, tinggi kandungan air dan yang pasti hampir nol kalorinya.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat tongseng ayam rendah kalori fiber creme yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
